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课程简介

中风康复之路漫长且充满挑战，如何提供系统、高效且易于家庭执行的康复指导，是每一位临床医护人员和患者家属的共同痛点。本课程正是为此而生，它提供了一套由Amber组专家精心设计的12周中风康复跟练方案，从基础拉伸到精细动作，再到核心力量与平衡训练，循序渐进，全面覆盖患者功能恢复的关键环节。通过专业示范与详尽讲解，本课程旨在赋能临床医师、护理人员及患者家属，掌握科学的康复技巧与居家护理策略，显著提升患者的肢体功能、日常生活自理能力，并有效降低并发症风险，让康复之路更安全、更有效。

课程亮点

  • 系统渐进：遵循康复医学原理，提供从第一周到第十二周的结构化训练计划，确保康复过程科学、有序。
  • 临床实用：课程内容紧密结合临床实际需求，所有动作均可在家中或简易环境下进行，极大提升指导与执行的便利性。
  • 全面覆盖：涵盖拉伸、核心力量、踝足、肩部、躯干、髋膝、腕手、精细动作及放松呼吸等多个维度，促进患者整体功能恢复。
  • 赋能照护者：详细讲解动作要领与注意事项，帮助医护人员及家属精准指导患者，提升家庭康复干预的效率与安全性。
  • 专家示范：由Amber组专业团队亲自演示，确保每一个动作规范准确，易于理解和模仿。

课程目录

  1. 第1集：第一周拉伸——激活身体，为康复打下基础。
  2. 第2集：第二周 – 核心力量——强化躯干稳定性，提升坐立与平衡能力。
  3. 第3集：第三周 – 踝足——精细训练踝足关节，改善步态与下肢稳定性。
  4. 第4集：第四周 – 肩部——恢复肩关节活动度，提升上肢功能。
  5. 第5集：第五周 – 躯干——增强躯干核心肌群，预防腰背疼痛与跌倒。
  6. 第6集：第6周 – 髋膝——针对髋膝关节的强化训练，助力站立与行走。
  7. 第7集：第7周 – 腕手——恢复腕手精细功能，提升抓握与操作能力。
  8. 第8集：第八周：上肢协调与精细控制训练——进一步提升上肢灵活性与协作性。
  9. 第9集：第九周：平衡与步态训练——综合提升平衡感，优化行走姿态。
  10. 第10集：第10周 – 精细动作——专注手部细微动作，重塑日常生活自理能力。
  11. 第11集：第11周：动起来——综合性全身运动，提升整体体能与活动意愿。
  12. 第12集：第12周·放松与呼吸——掌握放松技巧，缓解康复压力，提升身心健康。

适合人群

  • 康复医学科医师、神经内科医师
  • 物理治疗师、作业治疗师
  • 护士及护理人员
  • 中风患者家属及照护者